莲子心指的是莲子的最中心组织结构,味道略带些苦味,具有很多的药理功效,例如:清热去火、安宁养神、健脾养胃、降压强心等等,故此常常用来入药。因为具有安宁养神的功效,所以在医学上也用它来辅助治疗失眠症状,对于常常受到失眠困扰的患者一定的效果。其中使用莲子心特别需要注意的是切勿空腹食用。
莲子心茶中的莲子心味苦性寒,具有很好的养生安神的效果。其实大多数的失眠都是由于心理因素造成的,像现在工作生活压力大、会引发各种焦虑。经常失眠会导致人体心、肝、脾的失调,让人感到总是心神不宁,而且治疗失眠这一类的药物副作用也很大。所以治疗失眠,关键在于调整你的心态。
莲子心茶治疗失眠
古方中医专家认为,失眠大多因为心理因素造成,工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素,因此,缓解失眠关键在于调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律。一般失眠通过躯体松弛治疗后即可治愈。 一些老中医介绍,在秋季常见的失眠涉及心、肝、脾的功能,失眠总归是心神不宁,心神不宁是因为脾虚引起的肝血亏虚,心脾两虚是失眠的主因。
不要小看失眠,对于失眠,说白了就是吃不好,睡不好,直接损害的就是免疫功能,对于负责治安的免疫细胞数量不足,战斗力差,城门失守,好比晚上睡觉家里的门没关,老虎随时可以进来吃人。肿瘤病人、手术后病人免疫力差,打升白针,白细胞数量飞一样上去了,但人还是没有力气,多梦,因为这些白细胞是没有成熟的白细胞,他们是“抓壮丁”抓来的。失眠后面跟着的都是“大老虎”:肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症。 失眠最伤肝,晚上11点胆经开,这个时候睡不着,伤胆气,胆气一虚,全身脏腑功能下降。半夜1点到3点睡不好,肝无法解除掉毒物,产生不了新鲜血液,脸上就会出现青色。所以,失眠要养肝,养肝就像养女儿,要富养、睡养才能养好。 古方中医专家指出,烦躁不眠者,可饮用莲子心茶。以莲子心2克,开水冲泡,当茶睡前饮用。莲子心味苦性寒,有养生安神之功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。需要注意的是,莲子心性寒,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。
莲子心的功效及作用
降血压作用
且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关。
抗心律失常作用
三是能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管夏季食用。
病抗氧化作用
另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。
抗癌作用
近年来的研究表明,莲芯还具有较好的抗癌作用。
涩精
主治因肾虚所致的滑泄遗精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
清心除热
主治因温病所致的高热,烦躁不安,神昏谵语等症,可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
止血
主治因血热所致的出血,如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。患者于夏季食用。