女性在月经期间应该吃富含铁、易于消化、富含蛋白质的食物对身体有益。
1、富含铁的食物：在月经期间需要吃一些富含铁的食品。因为月经期会造成失血，而铁是血红蛋白的原料，所以需要吃富含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉等来补充。
2、易消化的食物：女性在月经期间抵抗力较低，因此应吃易消化的食品，如米粥、面条、包子等。
3、富含蛋白质的食物：还需要补充充足的富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，以帮助身体恢复正常。
此外在月经期间，饮食要均衡，保持外阴清洁，经常更换卫生巾，保持愉快的心情。
来月经应该吃什么好
作者：mingjun 时间：2018-03-31 22:17:43 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关招募推荐
- 【中重度斑块型银屑病】中重度斑块型银屑病成人患者|HPP737胶囊
- 【非小细胞肺癌】招募非小细胞肺癌患者｜MK-3475A注射液｜默沙东研发（中国）有限公司
- 【哮喘】招募哮喘患者｜SHR-1703注射液｜恒瑞
- 【过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘、哮喘、小儿哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入气雾剂
- 【白癜风】辉瑞_白癜风_B7981040_三期_JACK/TEC抑制剂
- 【非小细胞肺癌】招募鳞状非小细胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜迈威
- 【系统性红斑狼疮,皮肤红斑狼疮,】招募系统性红斑狼疮患者|Enpatoran
- 【非小细胞肺癌、肺癌、肺鳞状细胞癌、肺腺癌、小细胞肺癌、中央型肺癌、周围型肺癌】招募实体瘤患者｜JAB-21822片｜北京加科思新药研发有限公司
- 【直肠癌】招募结直肠癌患者|盐酸安罗替尼胶囊|正大天晴
相关文章
- 来月经煲什么汤喝最好9279阅读
- 便秘一般怎么办5757阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命7376阅读
- 补肾食物主要有哪些9915阅读
- 夫妻房事可治疗女人四大病痛7412阅读
- 女人乳头变黑一定不是处女吗 3131阅读
- 女人“第一次”要注意的问题4370阅读
- 下馆子千万别点四种菜!2614阅读
- 男女夜间的10大禁忌3901阅读
- 3个西瓜相当于1粒“伟哥”5768阅读
- 壮阳的食物通常有哪些3408阅读
- 4种女人在床上可能变野兽5929阅读
- 超市里坚决不能买的八种食物！8312阅读
- 豆浆6种喝法等于给自己下毒3727阅读
相关问答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容