维生素功能饮料有什么功效和作用

维生素功能饮料具有抗氧化，缓解疲劳，醒脑解乏等功效与作用，日常生活中可以适量喝一些，但是不要过量饮用，可能会对身体造成影响。

1、抗氧化：维生素功能饮料中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化作用，可以加快铁的吸收，提高免疫力。

2、缓解疲劳：维生素功能饮料中含有大量的维生素b3，有利于身体代谢，释放身体能量，可以缓解疲劳。

3、醒脑解乏：维生素功能饮料中含有丰富的维生素b6和维生素b12，经常熬夜或者开车的情况下，可以适量喝一些提神。

除此之外，还具有补充营养等功效与作用，在日常生活中可以少量饮用功能性饮料进行补充营养以外，还要饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。