辅酶并不是指具体某一种药物，而是一大类有机辅助因子的总称，比如大家熟知的核黄素、硫胺素都属于辅酶的范围，大部分人对辅酶是非常陌生的，还有很多人的认识很片面，经常会把辅酶和激活剂以及辅基搞混淆，其实这三种有着明显的区别，辅酶有着独特的作用，比如可以抵抗心肌缺血，可以增加心肌输出的血量，举个例子，有的人经常会出现心律失常，这时候就可以使用辅酶，辅酶还具有提高人体免疫力的作用，那么辅酶应该如何正确使用呢？
第一、不同国家辅酶q10的服用量有差异性
辅酶的服用量在世界各国有不同的规定。据美国营养品协会副会长成员提出，在人体实验的基础上，世界卫生组织和联合国粮农组织采用了各种综合性的实验，同时进行了风险实验，证实辅酶Q10实质上没有毒性，最大用量在3000mg时没有显示副作用倾向。
1、美国，作为营养补充剂的用量在30-100mg/天，作为改善疾病用量在100mg-300mg/天。
例如目前紫一商城热卖的gnc辅酶q10，每日1-2粒，餐后服用，一天的摄入量在100mg左右，完全能够满足人体对辅酶q10的需求。而且针对保护心脏，改善心悸心慌等问题效果非常显著。
2、日本，在不确定使用量上限的同时，建议每日量不超过300mg；
3、比利时作为膳食补充剂的上限是200mg/天。澳洲定为150mg/天；
4、欧洲各国从1985年开始正式将辅酶Q10作为营养补充剂使用，使用量约在100-300mg/天。
5、中国，09年以前仅限于药用，最大剂量为15mg/天，辅酶Q10尚不能充分体现其效果2009年国家食品药品监督管理局下达通知辅酶Q10可作为保健食品使用，剂量可为50mg/天，已开始与发达国家逐步接轨。
第二、根据药物性质区分辅酶q10用法用量
片剂和胶囊剂。如常规辅酶Q10片的用法用量是一次1片，一日3次，饭后服用。而辅酶Q10胶囊为胶囊剂，内容物为黄色或橙黄色粉末，具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。其服用方法需注意其不同胶囊和片剂的效果。具体需查看不同产品的说明。
第三、辅酶q10能长期服用吗
其根据不同病情来看，辅酶q10片的服用疗程也不同，然而是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应，所以建议不要长期服用某种药物。但是保健品辅酶q10是没有任何毒副作用的，可以在营养师的指导下长期服用。
总而言之，每种保健食品的服用方法会根据其性质及患者的体质来做调整的，而不是想何时服用就服用，如果服用的方法不对，会造成一定伤害，或是加重病情。所以，在服用时，最好要咨询营养师或者医生，在指导下服用会更安全、有效及保障。
