在日常生活中适量地食用银耳,能够有效起到补气和血、疏肝养肺、提高身体免疫力等功效与作用。
银耳属于是一种藻类食物,里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、氨基酸、维生素B1、维生素D、钙元素、铁元素等多种人体所需要的营养物质。在日常生活中食用银耳后,可以有效起到清热、润肺、养胃、生津、补气、止咳、补肾等辅助作用,并且对于滋润皮肤,提高肝脏解毒功能,都具有较好的辅助功效。
在食用银耳期间,需要控制好食用量,避免过量食用,以免影响身体吸收。
在日常生活中适量地食用银耳,能够有效起到补气和血、疏肝养肺、提高身体免疫力等功效与作用。
银耳属于是一种藻类食物,里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、氨基酸、维生素B1、维生素D、钙元素、铁元素等多种人体所需要的营养物质。在日常生活中食用银耳后,可以有效起到清热、润肺、养胃、生津、补气、止咳、补肾等辅助作用,并且对于滋润皮肤,提高肝脏解毒功能,都具有较好的辅助功效。
在食用银耳期间,需要控制好食用量,避免过量食用,以免影响身体吸收。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤,每次一熬就是一大锅,这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗?同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
酒精的温度问#我每天把银耳泡开,加上莲子用小火炖一晚上,早上起来吃,吃着不错,但是有人说早上喝银耳汤不好,尤其是每天喝不好,这说法对吗?大众养生网小编解答:银耳
蹋上丶光棍路问#我很喜欢喝银耳汤,而且我知道银耳汤对美容和减肥都很有很好的作用,但是我妈老说最好不要天天喝,喝多了也是不好的,因此我想问下,银耳汤能天天喝吗?大
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖,虽然没有打算减肥,但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗?大众养生网小编解答:晚上食用银耳汤是不
暂引樱桃破问#听同事说吃银耳对身体有好处,就想去市场上买一些,结果发现市场上银耳很多,有白色的,有微黄的,不知道什么样的才是好的?大众养生网小编解答:银耳如果色
默念、青春颜问#昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤,吃起来感觉非常棒。妈妈说,女孩子经常吃这个,对身体比较好。那么,我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好?大