香蕉除了可以做沙拉，当水果吃，还有常见的偏方会用到香蕉，香蕉泡醋是现在研制出的减肥方法，香蕉泡醋虽然口感不是很好，但是却具有减肥的功效，香蕉泡醋的原理，是因为香蕉是通便润肠的，可以增加肠胃蠕动，而醋的功效是溶解脂肪，所以香蕉泡醋的搭配就有减肥的功效。
香蕉的功效：
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉作用：
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
香蕉泡醋真的可以减肥吗 原理
人会显得比较胖是因为体内的脂肪太多而导致腰部和腿粗出现大量的赘肉，身体各个不会出现大量的赘肉的话会显得人特别的粗壮。那么想要减肥的话首先要解决脂肪的问题，香蕉能够促进人的排便，因此多吃香蕉的话可以排毒增加胃部的蠕动，而醋可以调节人的内分泌，因此用香蕉泡醋可以提高体内消化脂肪的能力达到减肥的效果。
香蕉泡醋真的可以减肥吗 吃法
香蕉泡醋是真的可以减肥，但是也需要注意吃的方法。将红糖、醋和香蕉适量的泡在一起然后加热，就成了香蕉醋，香蕉醋的味道有点酸甜的感觉，吃起来感觉很好。每天吃饭之前吃10毫克左右即可。香蕉泡醋不能放置太久，而且吃的时候不要吃太多。
很多人都在质疑香蕉泡醋真的可以减肥吗，答案是肯定的，香蕉和醋单独吃都有减肥的效果，混在一起效果会更加好。虽然说香蕉泡醋减肥效果很明显，但是大家千万不要每天不吃饭只吃香蕉泡醋，那样对我们的身体会有一些影响。减肥很重要，但是身体健康是前提。在减肥的同时一定要保证身体健康。
