紫苏木耳可以一起吃吗

紫苏木耳一般情况下是可以吃的，并不会对身体健康造成影响和伤害，同时也不会影响两种食物的营养价值，如果是过敏体质，需要慎用紫苏和木耳，

木耳当中含有丰富的纤维素和维生素，同时也有许多的胶质，能够起到润滑的效果。

木耳可以促进肠道蠕动，能够将肠胃当中的残留物质清除干净，紫苏的叶子通常是绿色的，同时也是一种香料，通常可以做紫苏木耳凉拌，吃起来比较爽口。如果患者的脾胃比较虚弱，要减少凉拌菜的摄入，以免对胃肠道造成刺激。