紫薯粉的功效与作用有哪些

紫薯粉可以起到润肠通便、补充营养、延缓衰老等作用。

1、润肠通便：紫薯粉当中含有较丰富的膳食纤维，在摄入到身体之后能够加快胃肠道的蠕动，促进身体的新陈代谢，可预防便秘的发生。

2、补充营养：紫薯粉当中含有较丰富的营养物质，其中包含维生素和多种微量元素，在进食后可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。

3、延缓衰老：紫薯粉当中也含有较丰富的抗氧化物质，能够抵抗身体内多余的自由基对皮肤细胞的损害，在一定程度上可以起到延缓衰老的作用，有助于预防皮肤出现下垂、松弛。