宝宝偏胖，虚胖，有薄薄的舌苔，舌头不红都是因为体质虚弱，这一类的宝宝就应该多喝山药瘦肉粥，多喝山药瘦肉粥可以改善这些症状，瘦肉里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，山药可以健脾益胃，助消化，所以山药瘦肉粥是很有营养并且容易消化的一种儿童营养粥。
做法一
1. 瘦肉炖碎，用生粉腌制一会
2. 山药蒸熟或者煮熟都可以，然后压成泥或者切粒都可以的
3. 期间煮粥，粥熟了后放入山药和瘦肉
做法二
1. 食材准备：猪里脊肉，山药，橄榄油，淀粉
2. 大米淘洗干净放在水中浸泡30分钟。
3. .猪肉剁碎，山药切成小块。
根据宝宝的咀嚼能力，可以将肉放到搅拌机搅成肉末。
4. .瘦肉加淀粉，少量盐(1岁以下宝宝不放)食用油搅拌均匀。
5. .另起煮锅，水烧开，将猪肉放进漏瓢煮熟，期间不停搅拌
6. 砂锅中放足够的水，烧开，将米倒进去，大火烧开。转小火煮十几二十分钟后，将山药倒进去，大火煮开，继续小火熬煮10分钟。
7. 出锅前10分钟，将肉末倒进去。熬煮，期间不停搅拌，就OK了。
小宝宝记得将食材处理的更细。
做法三
准备好所用食材。
把米淘干净加入砂锅。
接着加入瘦肉。
加入姜片。
加入适量清水和食用油。
盖好大火烧开后转小火煲10分钟。
煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。
把胡萝卜加入砂锅。
接着加入山药煲至米烂。
最后调入适量盐和生抽搅匀,关火后淋入少许芝麻油即可。
注意事项
煲粥要小火熬，中途常搅动，以免糊底。
