营养猪骨头汤的做法大全是什么?

作者:xuxuer  时间:2017-08-25 14:04:11  来源: 大众养生网

猪骨也是人们经常用来煲汤的大骨头,营养丰富,骨油也比较香醇。猪骨头汤非常营养,做法简单而且多样。猪骨头汤一般人都能食用,做的时候注意煲汤时间,这样汤汁也会更鲜美入味。

营养猪骨头汤的做法大全

1.把葱洗净切断,姜也是,大骨头洗净放入高压锅,水淹没大骨头即可,放入各种调味材料,大火烧响就关小火熬半个小时。

营养猪骨头汤的做法大全

2.炖汤之前,先将洗净的骨头砸开,然后放入冷水,冷水一次性加足,并慢慢加温,在水烧开后可适量加醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内,炖上两三个小时,汤就做好了。不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。 对于老人小孩,骨头汤不宜常喝。

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3.大骨头若干,敲成若干截,放进沙锅,倒满水,放葱段,姜片,蒜瓣即可,如果喜欢也可以放进花椒辣椒茴香八角红枣枸杞当归等等,如果喜欢清淡原味汤料,就放了一把花生;大火烧开,小火慢炖,一定要炖到骨肉轻易分离,如果期间水不够,可以不断舔水;炖好以后,可以现吃现调味,舀一碗,加盐、鸡精、或香葱或香菜,骨头也可随吃随捞。

4.猪骨洗净放入热水中焯3-5分钟,捞出浮沫,加入料酒去腥。锅中加水,放入焯好水的猪骨,放入拍散的姜,葱,加醋1-2滴。娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净后放入汤中熬。大火烧开后中小火慢炖2-3小时。加牛奶一小勺,烧开即成骨汤什锦锅。

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