小麦的好处是什么

作者:zhong  时间:2017-07-18 22:25:42  来源: 大众养生网

小麦具有养心安神,益肾补精的作用。

1、养心安神:小麦性味甘,对于失眠多梦,心烦不闷,神经衰弱的患者,适当地吃小麦,能够起到很好的养心安神,促进睡眠的作用。

2、益肾补精:对于肾虚导致的潮热盗汗,腰膝酸软,腰腿痛,以及须发早白的患者,如果适当地使用小麦,能够起到很好的益肾补精的作用。

需要注意的是小麦中含有大量的碳水化合物也就是糖分,如果吃得过多,可能会导致血糖增高,增加患糖尿病的概率,所以应注意控制摄入量。

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