槐花炒鸡蛋怎么做?三种做法教给你

作者:zhong  时间:2017-07-16 19:41:59  来源: 大众养生网

平时下厨做菜的时候,来一个炒鸡蛋是很多人的习惯,为大家推荐槐花炒鸡蛋这道美食,做这道菜很容易,不过吃起来却非常有味道,并且也非常健康有营养,下面就来学习该如何做。

槐花炒鸡蛋怎么做?三种做法教给你

一、槐花炒鸡蛋的做法

原料:

鲜槐花250克

鸡蛋3个

精盐4克

味精3克

葱花10克

植物油50克

青豆10粒

制法:

(1)槐花洗净,放入开水锅中焯一下。

(2)鸡蛋打入大碗内,放入精盐4克,味精搅散,把槐花沥净水后放入搅匀。

(3)炒锅上火,放油烧热,放入葱花炸香,倒入槐花蛋液,炒至熟且块状后,出锅装盘,撒上青豆即成。

槐花炒鸡蛋怎么做?三种做法教给你

二、槐花炒蛋的做法

1.槐花去掉小梗,用水清洗。

2.捞出沥净水份。

3.加入鸡蛋。

4.加入适量盐。

5.拌匀。

6.平底锅放少许油烧热,倒入槐花蛋液。

7.底部略成后,用铲子划散。

8.炒至蛋液凝固,关火加葱花调味。

槐花炒鸡蛋怎么做?三种做法教给你

三、槐花炒蛋的做法步骤

1、先把槐花摘干净,去除叶子

2、用清水洗净

3、用开水煮开烫熟后过凉

4、把槐花攥净水份

5、鸡蛋打入盆中

6、把槐花和鸡蛋搅拌均匀

7、加入葱花和盐调味

8、炒锅烧热加入花生油,放入槐花蛋液进行炒制

9、慢慢加热进行炒制

小窍门

槐花虽然美味,但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。同时,过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。

使用的厨具:炒锅。

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