大多数人都喜欢吃黑豆小米粥,但是对于有消化功能异常的糖尿病患者等人不宜吃。个体体质较好,可以适当食用,可以补充人体所需的营养素,有助身体健康。
1、消化功能不正常的人群:肠胃功能比较弱,有胃溃疡、肠溃疡的人群,吃黑豆小米粥会促进胃酸分泌,小米属于微寒性食物,会加重肠胃不适的症状,不利于病情恢复,甚至会加重腹痛、腹泻的症状,影响营养物质的吸收、消化;
2、糖尿病患者:黑豆小米粥容易被人体消化、吸收,在熬煮的过程中淀粉糊化程度较高,消化快,也容易产生饥饿感,还会引起餐后血糖升高。如果有果糖尿病的病人血糖处于不稳定状态,就不能吃了,以免加重症状,不利于病情控制。
黑豆小米粥是一种常见的食物,它含有氨基酸和矿物质,能够补充人体代谢、补充身体所需的营养,在日常生活中应该多吃一些,多吃肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、水果等,适当的运动可以增强体质,帮助身体健康。
故事在繼續问#我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥，最近听说红豆黑豆黑米粥比较好，但是我并不是特别的了解，我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大众养生网小编解答：大
陌上花、落败问#我们家是比较注重养生的，经常家里会自己打豆浆啊什么的，还会晚上煮一些有营养的粥，比如薏米黑豆粥，薏米黑豆粥有什么功效呢？大众养生网小编解答：薏米
尛嘴巴嘟嘟问#我本身就是体制不是很好的人，有很多的时间我都是头发变白了很多，最近生活压力也是一直很大的，据说是黑豆可以煮粥喝，这个可以煮粥吗？大众养生网小编解答
你继续暧昧问#最近头发特别的干枯，并且脸上还容易长痘，经常会感觉到头晕医生说有些贫血，可以吃些红豆黑米粥，红豆黑米粥的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：红豆黑米
罪当斩立问#我最近一段时间吃什么都感觉没有胃口，也吃不下，脸色是越来越难看了，早上起来婆婆给我煮了黑米薏米红豆粥，我想知道吃这个有什么好处吗？大众养生网小编解答
噯情冭噓偽!问#这几天晚上睡觉总是出虚汗，白天的时候身上一点劲都没有，老婆说让我多吃一点黑豆，可是黑豆不好吃，她想用黑豆煮糯米粥给我吃，请问用黑豆和糯米煮粥对身
