1、软化血管，降低胆固朜。多宝鱼能软化和保护血管，另外因为多宝鱼中含有脂肪酸，所以能够有效降低人体中血脂和胆固醇。
2、预防夜盲症。由于多宝鱼中含有维生素A，因此若食用多宝鱼可以摄入足量的维生素A，从而可以提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
3、缓解胃痛。多宝鱼具有中和胃酸，缓解胃痛的功效。因此胃不好的人，可以选择食用多宝鱼。
4、健脑提神。由于多宝鱼中含有多种营养元素，其中所含有的锌元素能补肾健脑，助阳提神。
5、提高免疫力。由于多宝鱼富含蛋白质、脂肪酸、维生素和各种微量元素等等，因此经常食用多宝鱼，可以滋补健身，提高人的抗病能力。
7、美容养颜。多宝鱼中胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用。
№记得〓要忘记问#老公昨天和同事出去钓鱼，回来的时候拿了两天多宝鱼，我感觉都没怎么听说过多宝鱼，这要怎么做啊？也就在饭店吃过一次而已，自己做还挺难的，多宝鱼如何
被妳嘲笑著。ㄟ问#我上次在外面吃饭的时候，吃到了一道菜，叫做清蒸多宝鱼，我觉得特别的好吃，然后我就在市场买了一条，请问清蒸多宝鱼要怎么做的呢？大众养生网小编解答
悲伤式、微笑问#我自己是非常喜欢吃鱼的，我的男朋友也是很吃鱼，我们现在终于可以住在一起自己做饭吃了。今天他下班时候买了一条多宝鱼回来，多宝鱼怎么做比较好吃呢？大
一般来说，宝宝在两个月大的时候，就可以开始补充鱼肝油了，因为宝宝吃鱼肝油，不仅可以促进视力，而且还可以帮助宝宝促进钙的吸收，帮助宝宝促进骨骼的发育，除了吃鱼肝油
一般在孩子六个月左右就可以适当的添加辅食了，对于那些经常吃饭的宝宝，可能适应性也比较强，可以在七个月的时候就给除了粥稀饭之外的辅食了，吃一点点的鱼和虾仁都是可以
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
