酸辣粉的热量是多少

作者:小雨  时间:2014-04-26 17:51:28  来源: 大众养生网

无奈论是在酷热的夏日,还是寒冷的冬天,酸辣粉是我们在任何时候都不愿意舍弃的一种没事,酸酸的口感让我们忍不住胃口大开,辣辣的味道让我们食欲大增,可是我们却不知道它的热量到底有多么巨大,我们只是觉得好吃,特别是减肥的人们,看到后就忍不住放弃减肥的想法,放弃热量这个问题,坐下就吃,但是究竟酸辣粉里有多少热量呢,让我们来回顾一下吧。

酸辣粉的热量是多少

酸辣粉属于纯天然的绿色食品很多人都认为酸辣粉没有营养,其实错了,酸辣粉里面的粉主要采用的是红薯、和红苕还有豌豆调制而成的。用农家的传统手工制作而成的。而且酸辣粉物美价廉,是一道又便宜又美味的小吃。

酸辣粉热量为每100克97.61大卡,碳水化合物14.61克,脂肪3.87克,蛋白质1.81克,纤维素0.66克。酸辣粉本身的热量虽然不是很高,但是里面含的调料的热量是很高的。

酸辣粉的主要成分是淀粉,淀粉主要提供的是碳水化合物,碳水化合物是人类最主要的供能物质,如果碳水化合物摄入过多而你的运动量又很少就会造成能量过剩,会转化为脂肪储存在体内,从而导致发胖。而制作酸辣粉又要加进很多油。热量相当高。减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

通过专家的认证和讲解,让我们对酸辣粉的热量有了一个准确的了解,无论是胖的还是瘦的,无论你是减肥期间还是节食期间,只要你控制好,把酸辣粉的脂肪和油脂处理好,我们就可以放心大胆的食用,不用担心一碗酸辣粉让我们的生活得到了改变,让我们的坚持和努力都白费了,让好不容易离开的肥肉又回来。

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