营养师文章
吃葱要注意什么？
吃葱要注意什么？ 葱里的蒜素通过汗腺、呼吸道和泌尿系统排出时，会轻...
减肥路上的三岔口，难怪你瘦不下来
俗话说，四月五月不减肥，五月六月徒伤悲。夏天，是一个天时地利易撩汉的季节，但好身材才有诱惑力，那些性感女神的身材，你是不是做梦都想拥有？正因为如此，很多人开始盲...
你还不住嘴！一盒薯片约等于4碗米饭！
很多人喜欢，没事的时候来一盒薯片，消遣一下无聊的时间。殊不知，在咀嚼的过程中，4碗米饭下肚了……行啊，少年！饭量见长啊！哎呦，小伙，肚子...
糖尿病是“饿”出来的问题
胰岛素是如何发挥作用的？首先让我们了解一下葡萄糖的代谢过程，我们吃的馒头或米饭在胃肠道里经过淀粉酶的作用，分解成为葡萄糖，葡萄糖经过小肠粘膜吸收进入血液循环，血...
老年人如何科学饮食营养？
每个家庭都有老人，每个人都会慢慢变老，那么老年人如何饮食、生活才能保证他们身体健康呢！老年人基础代谢率下降，对能量的需要降低，注意不要摄入过高的能量，以维持标准...
防治糖尿病 健康你我他
糖尿病是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差，葡萄糖不能进入细胞内，导致血糖升高，尿糖增加，出现多饮、多食、多尿和体重减少（三多一少）症状。糖尿病的并发症：酮...
儿童经常吃膨化食品谨防铅中毒
膨化食品是近以谷物、豆类、薯类、蔬菜等为原料，经膨化设备的加工，制造出品膨化食品种繁多，外形精巧，营养丰富，酥脆香美的食品，深受儿童青少年的喜爱。通常膨化食品的...
科学减肥与膳食
肥胖的根本原因：机体的能量摄入大于机体的能量消耗，从而使多余的能量以脂肪形式贮存，最终导致肥胖。目前常见的减肥误区：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥。首...
谨防身边的毒物—黄曲霉毒素
在我们日常的生活中，经常遇到玉米、花生发霉的情况，这些发霉的霉菌常见的是黄曲霉，其产生的毒素叫黄曲霉毒素、有剧毒、吃到体内会毒害肝脏，与人类的肝癌发病有直接关系...
做好孕前准备，生聪明健康宝宝
孩子是夫妻爱情的结晶， 是父母的希望和未来，生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备，是生一个聪明健康必要的保证。众所周知，宝宝的发育从精子和...