脾胃不适？吃以下这些！
一 枸杞炖甲鱼
先取少量的枸杞，再取一只甲鱼，先把枸杞洗干净，甲鱼肉取出来之后切成小块，然后把枸杞和甲鱼放在一起，一起上锅蒸熟，得到证书之后，再把枸杞甲鱼放在锅里炖汤，等到汤烧了之后，加入一点盐进行调味，这道枸杞炖甲鱼每周只一次，不应该多吃，对于消化不良，失眠的人来说，也不应该吃这道，枸杞炖甲鱼可以滋阴凉，清热，提高我们人体的免疫力。但是要注意的是，在我们吃这道菜的时候，我们就不要爱吃那些辣椒，喝白酒，吃韭菜，还有对于一些油炸的食品，有刺激性的食品都不要吃，不然会影响这道菜的保健作用。
二 马齿苋煮鸡蛋
平时的时候，我们经常会吃一个鸡蛋，当成我们的早餐，经常有人喜欢吃白水煮蛋或者茶叶蛋，那么现在就应该在一个卤鸡蛋的方法，就是用马齿苋来煮鸡蛋，先取一定量的马齿苋和新鲜的鸡蛋，两只，先用马齿苋加水煮熟，然后爸妈之间的汤汁放入开，再用这个路痴煮鸡蛋，白天注意，这一次连着汤和鸡蛋一起吃，就可以起到清热解毒，消肿止痛，去淤血等等作用，适用于哪些肝胃功能不好的人，还有口干舌燥的人。
三 南瓜蒂治病
但外地也有一定的致病作用，从创业的角度上来讲，那块地有着解毒活血的作用，所以我们可以利用南瓜地来进行一些食疗的作用，先把成熟的南瓜底应该之后，然后把它用炭火煅红，然后立即用完，开上之后等15分钟，把这个已经烧红的南瓜地研成细末，每天都可以用温开水把南瓜地的没喝下去，每天吃两个南瓜蒂，有一定的清热解毒，活血，散淤血的作用。
对于脾胃不适的症状，我们不要着急，可以通过食疗的方法进行慢慢的调养，经过这些营养治疗，我们的身体肯定会变得越来越好。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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