蒜蓉粉丝虾一种健康的菜品，进来看看吧！

   蒜蓉粉丝虾相比大家都应该听说过了吧，近几年在我们生活中已经如雨后春笋般兴起，因为这是一种比较健康而且又比较简单的菜品，因此受到了人们广泛的喜欢，小编也是特别的喜欢，基本上每周都会吃几次，因为做法比较简单，又加上蒜蓉粉丝虾又特别好吃所以小编经常会自己下厨来做。接下来小编先和大家来说一下蒜蓉粉丝虾的做法。

   首先我们需要准备要用的食材：几只新鲜的虾，一包粉丝。然后我们将锅中加入水，烧开后加入粉丝煮开，然后过凉水，然后将新鲜的虾清洗干净，去除虾线，然后蒸屉中蒸熟，然后摆盘，取几个大蒜捣成蒜泥，然后锅中放入油，加入几个红椒，将准备好的粉丝放入锅中翻炒，然后将捣好的蒜泥放入锅中进行翻炒，加入耗油，味极鲜和适量的盐，淋入虾上，一盘美味的蒜蓉粉丝虾就做好了。平时在家我们可以做给父母尝尝，也可以在亲朋好友来家的时候给他们露一手，所以这道即简单又健康的菜大家可以跟着学起来哦！

   蒜蓉粉丝虾不仅仅做法简单，对我们的身体也是十分的健康，我们大家都知道，虾本来就是一种高蛋白的食物，而且更重要的是它所含有的脂肪含量较少，所以是一种老少皆宜的一种食物，而且特别适合健身或者减肥的人群食用，并且蒜蓉粉丝虾的热量比较少，我们人体每天都需要摄入一定的蛋白质来保证我们机体正常的生理代谢，所以我们可以经常的吃一下这道蒜蓉粉丝虾，但是我们需要注意的是一定要选择新鲜的虾，这样才能保证我们摄入的是优质的蛋白质。其次大蒜对我们人体也是有很大好处的，大蒜能够帮助我们增加身体机能，还能防止我们感冒，帮助我们机体抵抗流感，虽然吃完可能嘴巴会不太舒服，不过我们可以吃一点口香糖或者刷一下牙齿就好啦。粉丝对我们也是比较健康的，不易发胖还能够给我们身体提供能量，因此毫无疑问，这道蒜蓉粉丝虾对我们的身体好处实在是太多了，所以我们平时可以做起来，让我们的身体得到更全面的营养。

   以上就是小编今天给大家带来的一道健康而又美味的美食，希望大家平时跟着做起来哦！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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