日常养胃这么吃，身体才会更健康！
一 羊肉萝卜汤
在平时的饮食中，我们应该注意要吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白的食物，高维生素的食物可以保证我们身体各种营养素的充足。这道羊肉萝卜汤可以预防贫血，营养不良。把羊肉洗干净，切成肉块，香菜洗干净切成段，在把豌豆，苹果，羊肉和姜一起放在锅里，加一定的清水，烧沸之后，再用小火煮一个小时，最后放入萝卜块煮熟放盐调味品就可以了。同时吃饭的时候要细嚼慢咽。
二 红枣养胃糕
在吃饭的时候要注意酸碱平衡，当胃酸分泌过多的时候，可以喝牛奶，豆浆，吃馒头，但胃酸分泌过少的时候可以喝一点肉汤，鸡汤，水果果汁，可以助消化。在日常生活中吃一些红枣，对我们的胃有很好的好处。红枣养胃糕，就是用红枣，鸡内金，面粉，白糖，干姜和发面做成的。把姜红枣鸡内金放在锅里，烧沸后煮20分钟，留下汁液，再把面粉，白糖，酵母放在盆里，加入刚才的汁液，与一定得清水揉成面团，然后发酵，发酵好的面团上笼，用大火蒸15分钟到20分钟就可以了，这道红枣养胃糕，应该作为每天的早餐使用，对于胃很有好处。
三 山楂糖健胃消食
山楂有健胃消食的作用，经常被人们用于饭前开胃。山楂糖可以帮助我们的胃，消化餐后的食物，对胃有很好的好处。山楂吃放在锅里熬，一直熬到山楂汁变浓稠，然后加入白糖搅匀，之后用小火熬，一直熬到糖液透明时，可以关火，这个时候山楂糖就做好了，把山楂糖，倒在没过植物油的盘子里，用刀切成小块儿，每天，吃三次，每次吃三块，有一定的健胃消食作用。
总的来说，有胃病的人在饮食中应该做到清淡少油腻，吃饭的时候要细嚼慢咽，最好八分饱，不要吃得太多，同时也要吃一些高营养，低脂肪的食物，保证机体的各种维生素和矿物质充足，对胃病就有很好的疗效。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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