长期失眠患者要注意了，有可能会导致糖尿病

   糖尿病史血檀控制不好，失眠好似与血糖调节没有关系。但是，事实上不是这样，根据相关研究表明，长期失眠会导致糖尿病。

失眠只是一种症状，能够引起失眠的原因确实很多的。比如说神经衰弱症状，神经衰弱后，神经的调节功能就会变差，对于兴奋与安定的调节能力也会变差，造成兴奋与安定失去平衡，该安静的时候反而兴奋，需要兴奋的时候反而安定，这种紊乱现象，就形成了失眠现象的产生。还比如大脑供血不足，心肌缺氧等，都会形成失眠。这种失眠现象会产生一种应激反应，会造成对碳水化合物代谢影响，碳水化合物的代谢产物就是葡萄糖，葡萄糖收到失眠应激反应的影响，就会消耗更多的胰岛素，长期这种应激反应，胰岛分泌功能就会收累，就会影响胰岛素的正常分泌，胰岛收累，胰岛素不足，这就会产生糖代谢异常，就会出现糖尿病。

人体在睡眠的时候，体内的皮质醇与肾上腺素变得比较平稳，会很快入睡，如果失眠，这两者就会变得反而兴奋起来，活要起来，影响糖代谢，影响糖吸收，尿液增加，导致夜间小便次数增多，加上心理有负担，血糖居高，促使糖尿病产生。

在临床研究中发现，糖尿病患者大都有失眠现象，这种研究表明，糖尿病患者失眠史不是偶然的，而是长期的。就是因为这种长期的作用，才造成了胰岛功能下降，糖代谢紊乱，最终形成了糖尿病。当然，这里只讨论糖尿病与是失眠的关系，至于形成糖尿病的其他原因，暂且不说，也不作为重点，因为，每一种疾病的产生，往往是多种原因，如果都作为讨论，那就不是一天两天能说完的。为了节省篇幅，这里只讨论失眠引起的糖尿病。

既然知道了失眠可以引起糖尿病，失眠患者就要注意了，再不能把失眠当做儿戏了，就要重视起来，积极治疗或者调理失眠，调理失眠需要根据引起失眠的原因进行治疗，一定要注意辩证，首先通过食疗进行，晚上喝一杯牛奶，来助眠，白天少吃辛辣食物，晚饭吃八分饱，一般的失眠都会慢慢改善。如果仍然失眠比较顽固，就需要看医生，吃点药物来治疗。最好是先看中医，中医会根据个体的脉象进行综合调理，往往效果比较好，比较稳定。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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