只有肥胖人群才会得脂肪肝吗？瘦人也很危险哦！
1. 脂肪肝是什么样的疾病？
人们认为脂肪肝就是肝脏被脂肪包裹起来了，这也没错，不过只是其一，大多数理解，脂肪肝就是脂肪把肝脏给包住了导致的，其实脂肪肝不仅仅只是这一种情况，有的情况下，脂肪不仅仅在外面，肝脏里面也是有的，会逐渐使肝脏功能下降。脂肪肝的产生不仅仅是因为油脂的摄入过多导致的，而是热量多了。即便不吃肉、不吃油，热量太多的情况下也会产生。中国人吃东西很怕浪费，身体对待能量也是，多余的热量一点不浪费，都会储存下来，别的地方没有空间了，就会藏在肝脏里面了。
脂肪肝和正常肝脏有很大区别，正常肝脏看起来有棱角，而脂肪肝圆柔不锐利，有很多脂肪，体积很大，B超有回声。
脂肪肝的原因有这些：①肥胖、向心性肥胖；②长期喝酒、酗酒，由酒精导致的肝损伤，第一步就是脂肪肝；③一些药物，例如降脂药等。
2. 瘦子也得脂肪肝
脂肪肝不是肥胖者的专利，瘦子也是会得的，一些瘦子是长期营养不良造成的。特别是那些想让自己瘦的快而节食减肥，营养不良的人，这类人也是脂肪肝的高危人群。由于平时经常节食，导致身体的热量不足。肝脏的功能之一就是生产脂肪，当热量不够时，肝脏就会自主的生产脂肪，并且旺盛的去生产，希望以此改变营养不良的状态，提供机体能量。但由于一下子没收住，分泌了太多的脂肪了，导致脂肪滴的外露，从而出现了脂肪肝。
3. 如何预防脂肪肝
其实预防脂肪肝并不难，关键在于饮食和生活习惯。规律生活，健康饮食；吃动两平衡，避免体重过胖或者过瘦！脂肪肝不是肥胖者的专利，瘦人也要警惕。
所以，不仅仅是肥胖人群要注意生活习惯，避免出现脂肪肝，同时瘦人也是应该在饮食中多注意的，避免出现营养不良。良好的生活习惯让人们向远离脂肪肝的方向迈进！让脂肪肝离我们原来越远！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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