吃油条的几个养生事项你知道吗？分享给你。

油条是大街小巷都爱吃的食物，金灿灿的外壳加上酥香的滋味令很多人流连忘返。而且对于一些上班族和学生党来说，早上醒来匆匆洗漱以后，喝杯豆浆然后吃两个油条是最幸福惬意而且方便简单的事情。可是，你知道吗？油条里含有铝，虽然数目不多，但是长期吃下去的话，铝元素在我们的身体里逐渐堆积起来，也会对我们的身体造成不好的影响，而且有些人还不适合吃油条，接下来就向你详细说明。

一、油条不要天天吃。

很多人为了早上方便省事，都喜欢天天直接一袋豆浆两根油条完结了事，其实这是一种特别草率而且不养生的一种行为。油条里面含有的铝元素虽然使我们身体里所需要的特殊元素，可是如果长年累月地蓄积起来，对我们的身体器官会有损害作用的。而且油条属于油炸食品，我们早上起来胃都处于容易刺激的状态，经常早上吃油炸食品的话，会对我们的胃埋下隐患。而且，尤其是发育期的青少年每天吃油条的话容易脸上起粉刺和痘痘。所以，即便油条是一个方便可口的食物，可是为了我们的身体健康来说，平时还是要少吃。

二、上了年纪的老人尽量不要吃油条。

有种说法是如果老人油条吃多了容易患老年痴呆症，这不是一个绝对耸人听闻的说法，而是有一定的科学证据的。身体里面过量的铝会影响我们胃酸的分泌量，从而引起消化不良。一个人如果年纪大了以后，胃功能会逐渐减弱，所以说对老年人来说是不好的。甚至铝元素会在人体的脑里堆积，会使我们的记忆力减退，尤其是对老年人来说，就提高了换老年痴呆的风险。