腹泻的指压疗法，立竿见影，看到就是您的福

  腹泻包括排便次数、大便含液量和大便容量3个方面，可伴有大便性状改变、腹痛和里急后重等症状。排便次数增加固然重要，但也不容忽视个体大便习惯的改变；大便液量的多少缺乏客观标准，正常人每天随大便排出的水分100毫升~200毫升，超过200毫升则为腹泻；正常人每天的大便重量为100克~200克，超过200克即为腹泻。腹泻有急性腹泻和慢性腹泻之分。慢性腹泻是指一次发作持续超过2周或反复发作而言。从病因来说又可分为分泌性腹泻、渗透性腹泻、吸收不良性腹泻和肠动力紊乱性腹泻4种。

方法1：

1）穴位：内庭、中脘、天枢、合谷、足三里、三阴交、关元、气海、腹痛穴和阴陵泉。

(1)急性腹泻:在吃完止泻药后，可以指压内庭、中脘、天枢穴，一压一放为一遍，每穴100遍，每日1次。一般1~2次即愈

(2)慢性腹泻:可以依照治疗急性腹泻的方法。同时，还可以配合压放合谷、足三里、三阴交穴，每穴100遍。

(3)饮食不当引起的腹泻:将手掌搓热，迅速推擦中脘、关元、气海穴，每穴10分钟，以患者感到发热、发酸为度。(4)腹泻伴腹痛时:重力按压腹痛穴，往往可以收到立竿民影的效果，还可以按压阴陵泉和三阴交穴，对腹痛也有较好的疗效。

此外，风寒引起的腹泻:可以用热熨疗法。具体方法是把精盐炒烫，装入布袋中，趁热熨小腹部，待冷即换。每次30分钟，每日2次

2）适应证：腹泻。

方法2：:1）穴位：水分、天枢、大巨、中院。

2）操作：按压这些穴位时，依下述方法进行较好:两手的示指到小指的4指并拢，对齐指尖，以指尖按摩腹部，然后缓慢地加力指压。每次3~5分钟，每日1~2次。如果按摩后腹泻不止，重者可在梁丘穴施麦粒灸10~30壮，轻者灸10壮即可止泻。

3）适应证：腹泻。

方法3：

1）穴位：下痢、天枢。

2）操作：

(1)指压下痢穴:一面缓缓呼气，一面用拇指用力按压或用拇指和示指用力捏按，持续10秒钟，重复15次，左右交替进行

(2)指压天枢穴:指压时，先放松肌肉，同时深吸一口气，然后一面缓缓呼气，一面轻压6秒钟，或轻轻按揉1分钟，重复10次。

3）适应证：腹泻。

4）注意：腹泻可由多种原因引起，所以，首先应明确诊断方法，明确病因，掌握病情，然后对症施治。如果，不能明确病因，最好是先去医院找医生进行检查。不要盲目操作。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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