腹泻的辩证与饮食疗法，吃对了就是治疗
第一，腹泻病机：感受外邪，饮食不当，七情不和，脾肾虚弱，脾虚湿盛。 （1）.寒湿型：清稀入水，腹痛肠鸣，兼有风寒表症，舌苔白腻。脉濡缓。或恶心或呕吐。
（2）.湿热型：腹痛即泻，泻下急迫，势如水柱，肛门灼热，口渴，尿黄，舌苔黄腻，脉濡数。
（3）.伤食型：泻下恶臭，嗳腐酸臭，舌苔厚腻，脉滑。
（4）.肝郁型：发病与情绪有关，腹痛即泻，泻后痛减，舌苔薄白，脉弦细。
（5）.脾虚型：时溏时泻，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡，脉细弱。
（6）.肾虚型：五更泻，形寒肢冷，腰腿酸软，舌淡，脉沉细。
第二，治法：解表散寒，芳香化湿；清热利湿；消食导滞；抑肝扶脾；健脾益胃；温肾健脾，固涩止泻；
第三，注意：补充淡盐水，防止脱水。
第四， 营养卫士：糯米，山药，白扁豆，链子。
第五， 食谱：
（1）.山药羊肉粥：适宜老年人脾肾阳虚之腹泻。实症与热症腹泻忌用。
（2）.山药大米粥。适宜脾虚腹泻。
（3）腹泻饮：大米50.茶叶10.一起炒成黄色，加水250ml，煮开加白糖20，去渣饮汁，病重者可连服2~3次。
（4）.脾虚久泻久痢粥：薏米50，大米50，白糖适量。加水煮粥。
（5）.久泻，食欲不振：江米500，山药、芡实、莲子各90，胡椒粉3，江米水浸泡12h，沥干，慢火炒至极干，其他均炒香，一起研成细末，和匀，每天清晨开水调服30g。加砂糖适量。
（9）.茯苓大米粥：茯苓粉25克，大米100克，煮粥。适合脾虚腹泻。
（10）.验方1：红茶4克，干姜丝3克，开水冲泡，当茶饮。适宜于风寒性的腹泻。
（11）.验方2:无花果7个，水煎服。治疗常年腹泻不止。
注意：食疗也是需要辩证的，腹泻分为急性腹泻，与慢性腹泻，要注意区分，急性腹泻，发病快，影响大，不能大意，要先去医院进行检查，与治理，避免引起脱水，然后，再配合食疗。症状得到控制，食疗增加抗病基础，护本治病，无忧亦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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