饮食宜忌知多少，营养师给您来分析
第一 病中或疾病初愈。我们往往给患者吃清淡食物，以小米粥为宜。因为病在中，“胃气未复，食欲不振”，需要护理胃气。则不宜高脂，厚味。意识清淡食物，如不注意，常会因“油腻炙煿”之品，“稠粘胶结，熏灼脏腑”，消耗胃气，可阻滞气机、生热酿痰，并引起病情的加重，或疾病反复。
第二 热性病证，根据病症特点。多给吃清凉食物。忌温热性食物。比如姜、椒、蒜、桂皮之类的调味品，温散、辛辣食物，如果食用，等于火上加油，于病不利。
第三 外科感染性疾病，忌食荤腥类食物。《内经》所说：“高粱之味，足生大丁。”古人的意识很明确。腥发动风，炙煿厚味、烟、酒、浓茶、辛辣，以至脾为湿热所困，同样可以加重病情，并可以引起湿疹的发作。
第四 水肿忌盐、消渴忌糖、呕家忌甜，睡前忌茶等。这些都属于饮食宜忌。必须要注意。如果身体水肿，不节制盐分，反而增加盐分，就会造成水分滞留。增加水肿的程度。加重疾病的征兆。消渴大家可能不明白。但是，说糖尿病，大家就会明白了。其实，糖尿病在古时候就有，古人叫其为消渴病。因此，消渴病，如果多吃甜食，就会导致血糖升高，胰岛功能下降，加重病情。
第五 冰糖搭配雪梨，银耳清炖。适合肾阴不足、肝阳上亢，高血压，久痨阴虚、骨蒸盗汗，肺结核，头晕、耳鸣、腰痛、低热人群。
第六 萝卜忌水果：萝卜与水果，都富含多种营养素。但是，两者同食，虽然能够补充一部分营养素。同时，也会造成其他营养素的破坏，损失一部分营养素。萝卜与水果经代谢后，体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而，诱发，或导致甲状腺肿。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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