养成经常洗睡衣的好习惯

经常洗睡衣

  现在，我们每天晚上睡觉都会穿睡衣，那你们的睡衣多久洗一次呢？我问过我身边的许多朋友，他们都表示说自己的睡衣不会洗的像衣服那样勤快，我们也可能经常这样想，反正睡衣也就是睡觉的时候穿，并且我们睡觉之前都会洗澡，睡衣一般都很干净的，所以自然就不用洗了，其实，这种想法是错误的，没错，我们从外面看睡衣，确实很干净，但是你能看到睡衣上的一些细菌吗？长时间不洗睡衣，睡衣上会有很多病菌存在，所以我们应该经常性的洗睡衣，那接下来我就给大家分享一下不经常洗睡衣的坏处。

1.防止伤口感染

  很多人看到这个可能会感觉到疑惑，不洗睡衣和导致伤口感染之间有什么联系吗？当然是有的，如果我们长时间不洗睡衣，睡衣上就会滋生大量细菌。如果我们身上不小心被划了一个伤口，那睡衣上的细菌就会在我们伤口上繁衍，进而导致我们的伤口感染发炎，所以，如果我们身体上如果有伤口的话，更应该勤洗睡衣。

2.对皮肤有影响

  有时候由于种种原因，我们晚上睡觉的时候可能会出汗，因为我们穿着睡衣。自然汗水都被吸收到了睡衣上，我们会经常晾晒被子，就是因为怕被子太潮湿会刺激我们的皮肤，那对于睡衣不是同样的道理吗？被子太潮我们去晾一下，但是如果你穿一个潮湿的睡衣，那晒不晒被子也没有多大用处了吧。如果我们因为不常洗睡衣而刺激皮肤长了很多痘痘，恐怕我们也不好意思说出口吧，因为会显得我们很邋遢。

3.影响睡眠质量

  我们晚上睡觉都希望可以睡一个美美的觉，那么首先外部条件要好，外部条件指的就是:睡衣，被子，灯光，还有室内温度。如果这些都非常符合我们睡觉的要求，是有助于我们的睡眠的，如果我们的睡衣因为晚上出汗而变得很潮湿，再加上它对皮肤的刺激性，让我们感到很痒，所以就会很影响我们的睡眠质量，这样也会影响第二天的工作质量，所以为了我们的睡眠也要经常性的洗睡衣。

  那经过我上面的介绍，相信很多人现在已经意识到了不经常洗睡衣会影响我们的身体健康，所以睡衣应该多久洗一次呢？一般就一周一次，如果家里没有空调，夏天的话晚上可能会出很多的汗，那就要更频繁的洗自己的睡衣了，比如，三天一次，根据自己情况而定，最后，希望每个人都养成一个常洗睡衣的好习惯。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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