饭后鞠躬三次有助于消除胃胀，在冬季很多人都会管不住自己的嘴巴尽情地吃饭，但是吃完之后我们的胃部都会觉得很胀不舒服，下面请专家为我们解答。
有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。具体做法是：每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1~2分钟。此外，饭后半小时，可以散步20~30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。高血压的老人也要谨慎尝试。
此外，还有两个加剧胃胀的习惯一定要避免。一是饭后立即吃水果;二是饭后立即饮茶。如果胃胀严重一直不能够缓解，建议在医生指导下服用胃动力药。
饭后鞠躬三次有助于消除胃胀，专家表示老人也是非常容易产生胃胀的，因此对于老人的饮食上最好多做一些容易消化的食物。
你继续暧昧问#我这几天的胃口都是不大好，但是明明没有吃什么东西但是还是感觉胃胀恶心想吐，非常的不舒服，这是怎么回事啊？大众养生网小编解答：考虑是消化不良的问题所
梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
所谓爱情问#我可能有点消化不良，每次吃完饭之后肚子都会涨起来，并不是特别难受，但是就是有点涨，我个人还比较喜欢喝点酸奶，这应该没问题吧？大众养生网小编解答：胃胀
可以不勇敢问#最近老是感觉胃部舒服，稍微吃点饭就很胀，晚上秀也不好。老公让我一喝些牛奶，帮助睡眠。像我这样胃胀气的症状喝牛奶有影响吗？大众养生网小编解答：你好这
如果没有你﹑问#我可是很喜欢吃萝卜的，但是我的男朋友最近一直感觉到胃不舒服，吃萝卜害怕可能会不太多好，那胃胀气到底能吃萝卜吗？大众养生网小编解答：萝卜是我们生活
庸人自扰梦问#我的胃口最近特别的差，我几乎总是不想吃东西，而且吃一点点东西就感觉到胃胀，不知道吃一点东西就胃胀应该怎么办？大众养生网小编解答：胃胀的原因可能是胃
