运动中突然停下可致脑缺血，我们很多人都在运动中因为某些事情会停下我们的运动，但是这样做会引起我们的身体引起副作用，甚至是引起生命的危险。
人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏的收缩和放松，对下肢血管起 着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有节奏的运动作用消失，再加上重力的作用，血液一时大量滞留于下肢，回心血量减 少，心脏输出血量相应下降，此时，供给大脑的血液也相应减少，大脑便产生一时性缺血，体弱者就可能发生头晕眼花甚至休克。
重力休克发生后，应将患者平卧、下肢抬高、松解衣领并进行按摩，患者脑缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒。为防止发生重力休克，跑前应解小便，跑步途中不要突然停止;跑毕也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。
运动中突然停下可致脑缺血，专家解释说我们在运动中要注意一些注意事项，对于我们的身体是非常有益的。
脑内多个小缺血灶是由脑部血管疾病引起的，当脑内的血管不能正常流通或阻塞时，就会使脑内某一部位的血管出现空腔，血液不能流通而使脑细胞缺氧而形成病变。建议你及时到正
患有脑内缺血灶的人首先要注意休息，不要进行一些剧烈的运动，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠治疗。同时要注意不要长时间的工作，避免对身体造成影响。同时饮食需要注意合
当人体出现脑内散在缺血灶的情况表明患者出现脑梗塞的几率是非常大的，这也是脑梗塞病发前最为明显的征兆如果没有及时的控制好病情也会逐渐的变严重对患者的健康影响是很大
脑缺血患者在治疗期间需要加强饮食方面的调理，建议要养成少食多餐的良好饮食习惯，可以多安排一些容易消化的少渣食物，比如小米、黑米以及薏仁米等五谷杂粮，且要适当多吃
脑缺血主要是大脑内的血管循环功能发生了障碍，导致大脑供血不足。经常会使患者出现头晕头疼、浑身疲乏无力的情况，严重时可能会晕倒或者休克，所以一旦有类似的症状就一定
脑缺血一般是脑血管硬化或者痉挛等引起的症状，除了使用药物方法进行治疗外，饮食方面也需要做出调理，以改善脑供血不足的情况。患者在饮食上一定要避免油腻和过于辛辣的食
