随着生活节奏的逐渐加快，人们在丰富物质生活的同时，越来越认识到身体健康对生活的重要性。体育场里的健美中心、体育馆里的健身中心以及各种各样的健身场所随处可见，前来健身的人也是络绎不绝。让健身成为时尚也成为各大健身场所所宣传的口号。
俗话说“有啥也别有病”。的确，身体不但是生存的本钱，更是一个人自立自强的本钱。不管是平平淡淡地过常人的日子，还是大大方方地追求美好的理想，也不论是兢兢业业做好本职工作，还是轰轰烈烈铸造辉煌事业，都需要有强健的身体做保证。有研究表明，缺乏体力活动是引起疾病，甚至导致残疾、死亡的一个重要原因。要想不得病，除了合理饮食之外，很重要的一点就是适量运动。正因为这样，非典肆虐后，出于对生命的珍视，人们开始热衷于健身。
喜欢运动的人，必定意气风发，充满了蓬勃朝气。反之，一个人如果老气横秋，他肯定不会喜欢运动。的确是这样的，如果一个三十岁的人有了六十岁的心脏，那么他就不能算是年轻人;如果一个六十岁的人却有着三十岁的心脏，他无疑有一颗年轻的心。运动不但使人健康长寿，还可以使人精神焕发，永远年轻。运动不但能够强健人的体魄，而且能够锻造人的意志，陶冶人的性情，丰富人的精神。“生命在于运动”说的就是这个理儿。
人是生产力中最积极、最活跃的因素，身体素质作为人全面素质的有机组成部分，是生产力的重要基础。没有大批强健体魄的劳动者做保证，根本谈不上发展生产力。想拥有健康的体魄，必须得经常参加体育锻炼，三天打鱼，两日晒网不行;浅尝辄止，一曝十寒也不行，必须数十年如一日，坚持不懈，持之以恒。
所以，希望已经在健身的人们或者还没有加入到健身队伍里的人们，能一起认识到健身对身体的重要性，加强日常锻炼，增强体质使我们身体健康。让健身能够真正成为我们日常生活中一道亮丽且不变的风景，让健身成为时尚这句话不仅仅成为一种口号而要成为一种行动！
