下面是专家给我们的一些建议，大家要仔细阅读一下，足球运动到底好在哪里？
专家常说，运动有益身心。然而哪种运动最有效?丹麦一项研究显示，踢球比慢跑更有益健康。
运动医学研究员克鲁斯特普与哥本哈根大学运动学院及其附属医院的专家共同研究。他们把28名非运动员平均分成两组，一组每周踢球2~3次，另一组每周慢跑2~3次，两组都持续3个月。
研究员发现，踢球平均减少3.5公斤脂肪及增加2公斤肌肉质量，而慢跑者则平均只减少2公斤脂肪，肌肉质量没有任何增加。
另外，足球员的其他体格表现也比慢跑者要好。克鲁特普解释两者的差异时说，足球员经常改变运动速度，有时慢跑，有时狂奔，比慢跑者更易投入运动。
所以大家可以多参加足球运动，支持一下中国足球运动。
踢足球是一项有益于身心健康的有氧运动，尤其是可以充分锻炼小腿部位的肌肉和肌力，在该项运动过程中可以增强心肺的呼吸和运氧能力，促进毛孔的排汗能力，也可以降低血液粘
青少年正处于身体发育的重要阶段，经常做踢足球一类的运动将有益于身心发展，对于身体方面来说，可以促进骨骼的快速生长，心脏的供血能力和运氧功能都可以得到有效提高，也
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踢足球需要跑步、踢球和传球等动作的相互结合，腿部及全身的肌肉都可以得到充分的锻炼。儿童经常踢足球有助于改善呼吸系统功能，加强肺部呼吸和运输氧气的深度，促使二氧化
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