方便面是我们很多上班族常吃的东西，尤其是这样的食物简单方便，而且味道也都是比较鲜美，但是要注意的是，这样的食物营养元素并不是很多，同时吃多了，对身体健康，也都是有着一定危害，那孕妇可以吃方便面吗?对这个问题，也都是很多人想要知道的。
那孕妇可以吃方便面吗?孕妇在饮食上，也都是有着很多注意事项，尤其对食物的选择，都是要以有营养元素的为主，这样对胎儿的发育，才会有很好的帮助作用。
孕妇可以吃方便面吗?
虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，尽可能以其他食物取代。
孕妇吃方便面有什么危害?
方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。
孕妇想吃方便面怎么办?
实在抵挡不了诱惑，学着健康吃泡面：
1、用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。
2、重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。
如果吃其它类型的面条，你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条，就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起。这一点非常重要，在准备一餐的时候将蜡涂层除掉，因为我们不想让我们的身体将处于危险之中，因为它将直接影响我们的健康。
3、想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。
通过以上的介绍，对孕妇可以吃方便面吗，也都是有着一定了解，那对十分想吃的是，也都是可以稍微吃些，但是不要吃的太多，否则就会对自身和胎儿，都是很不利的，吃这样的食物，也都是要适量的进行最佳。
