猪蹄莲藕汤

作者:养生专家  时间:2013-02-06 00:00:00  来源: 大众养生网

用料:

莲藕1个约600克,红枣5个,墨鱼干100克。

做法:

将猪蹄洗净,斩块过水;莲藕洗净;红枣去核;墨鱼浸开洗净。将锅内水烧沸时,放入全部材料同炖,直至猪蹄、莲藕熟烂为止,用盐调味即可。

功效:

补气补血。宁神益血,催乳,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,更是老人、妇女、失血者的食疗佳。

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