掌握按摩手法能够预防学生近视

近些年来，越来越多的学生由于不注意用眼卫生而导致自己患上了近视。不少近视患者的年龄只有七八岁。对于这种现象，家长们都感到很头痛。很多家长都希望自己的孩子能够拥有一双健康的眼睛。那么，学生应该怎么做才能远离使用眼镜呢？

其实，学生不妨掌握一些按摩的手法。这些按摩手法能够预防假性近视、近视眼度数健身。接下来，我们一起来了解下掌握按摩手法能够预防学生近视。

1揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

3揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

　　注意事项

1本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。

2要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。

3按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。

4操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。

5眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦!

　　眼保健操有用吗?

　　眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法。孩子看书的时候，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都容易产生视觉疲劳。因此，看书时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。