减肥期间晚上可以吃红薯吗
“我是一个女生，我的身材一直都很胖，有的时候我都不好意思和异性接触，因此我现在还在单身，我特别想减肥，但是我只能调整，我想了解一下减肥晚上可以吃红薯吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间可以吃红薯。并且建议用红薯替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物，可以起到满足食欲，可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重！但一定要替换主食，不能在主食吃饱之后再食用一个烤红薯，否则不胖才怪！
2016-12-31