怀孕期间吃什么坚果好
“我是一个怀孕两个多月的女性，怀孕以后我就不再吃别的零食了，最近总是会买一些坚果吃，但是我担心有的坚果吃了会上火，我想知道怀孕吃什么坚果好呢？
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！怀孕期间可以吃的坚果类较多，如核桃，最好是山核桃；含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。另外榛子，花生、瓜子都可以，含不饱和脂肪酸，都有利于胚胎大脑的发育。
2016-12-29