月经吃什么补血效果好
“我是一个女性，最近一段时间月经量非常多，并且身体变得一点力气都没有，脸色看起来也很苍白，我想知道女人月经吃什么补血效果好呢！
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！月经期间，如果面色苍白，则需要补血补气，主要是补矿物质铁。多吃富含铁的食物，例如动物肝脏、红肉、血块，以及富含维生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食补充剂。
2016-12-28
“我是一个女性，最近一段时间月经量非常多，并且身体变得一点力气都没有，脸色看起来也很苍白，我想知道女人月经吃什么补血效果好呢！
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！月经期间，如果面色苍白，则需要补血补气，主要是补矿物质铁。多吃富含铁的食物，例如动物肝脏、红肉、血块，以及富含维生素C的蔬菜水果。最快的方式是膳食补充剂。