怎么提升新陈代谢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

对于减肥期间的人是应该适当的提高自己的基础代谢率的，，有些人之所以比较肥胖，就是因为采用了不健康的减肥方式，导致身体的基础代谢降低，消耗的能量表少，出现的脂肪堆积，建议平时多吃优质蛋白质的食物，加强锻炼，增加肌肉的量，可以提升代谢。