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坐月子可以吃鲫鱼吗?

无可置疑◆ 问:

对于很多的女人来说坐月子真的是非常的重要的,很多的家庭都想给产妇补充更多的营养,所以很多的人都想出各种各样的办法,但是坐月子可以吃鲫鱼吗?

2016-12-22 吃鱼 月子
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1个回答

刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以的。给产妇的饮食一定要清淡少油少盐。可以在炖汤之前稍微油煎一下,使鱼身脂肪乳化,鱼汤产生奶白色。鲫鱼汤富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸等。可以促进产妇身体的恢复,并且还有助于乳母产奶,具有催乳作用。

2016-12-23

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