虾可以蒸吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

可以的，虾还有丰富的蛋白质，尤其是钙的含量特变高，不饱和脂肪酸的含量也特别高，总的来说营养丰富。如果蒸着吃营养素的流失会相对少一些，而且蒸着吃口感会更好，一般需要蒸10分钟就可以了，时间太长肉质会变硬。