坐月子期间可以吃鱼吗
“我是一个生完宝宝一个多星期的女性，现在正在坐月子期间，我给孩子母乳喂养，家人对我的饮食要求非常的严格，最近我特别喜欢吃鱼，我想了解下坐月子期间可以吃鱼吗。
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刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
可以的，鱼类食物富含不饱和脂肪酸，富含优质蛋白，非常适合产妇吃，尽量做成鱼汤，比如鲫鱼汤，既可以补气血，又可以下奶，注意，不要加辣椒就可以了。辛辣食物对奶水不利。
2016-12-12