晚餐吃燕麦片能减肥吗
“我这段时间发现自己变得越来越胖了，我想调整自己的饮食减肥，我听人说吃燕麦片可以减肥，我想用燕麦片代替晚餐不知道行不行，晚餐只吃燕麦片能减肥吗？
2018-08-22
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上吃燕麦片当做主食也是可以减肥的，但是在挑选燕麦片的时候要注意，不能挑选含糖的，最好是看营养成分表中膳食纤维含量高的以及燕麦多糖含量高的燕麦片。
2018-08-22
“我这段时间发现自己变得越来越胖了，我想调整自己的饮食减肥，我听人说吃燕麦片可以减肥，我想用燕麦片代替晚餐不知道行不行，晚餐只吃燕麦片能减肥吗？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！晚上吃燕麦片当做主食也是可以减肥的，但是在挑选燕麦片的时候要注意，不能挑选含糖的，最好是看营养成分表中膳食纤维含量高的以及燕麦多糖含量高的燕麦片。