晚餐光吃黄瓜能减肥效果好吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

减肥是要通过运动和合理饮食结合的，你就是一天不吃饭也不会瘦很多，因为你的脂肪不会自动分解，最好是通过有氧运动进行减脂，这样才能瘦下来。晚上可以吃一根黄瓜配合减肥，长期坚持有一定效果。