红薯是不是粗粮
“最近我有点便秘，我想调整一下自己的饮食，听说经常吃粗粮比较好，我和妈妈说了，但是妈妈最近总是煮红薯，说红薯也是粗粮，是这样的吗？
2018-04-10
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！红薯也算是粗粮的一种，是薯类，红薯富含膳食纤维，可以起到增强饱腹感的作用，而且还可以促进胃肠蠕动预防便秘！但是不要吃饱了再吃，建议替换主食食用。
2018-04-10
“最近我有点便秘，我想调整一下自己的饮食，听说经常吃粗粮比较好，我和妈妈说了，但是妈妈最近总是煮红薯，说红薯也是粗粮，是这样的吗？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！红薯也算是粗粮的一种，是薯类，红薯富含膳食纤维，可以起到增强饱腹感的作用，而且还可以促进胃肠蠕动预防便秘！但是不要吃饱了再吃，建议替换主食食用。