干桂圆能治失眠吗
“最近也许是压力太大了,弄的我天天失眠,每天躺在床上,就是睡不着,白天一点精神都没有,同事告诉我,干桂圆能治失眠,这个方法真的有效吗?
2018-04-04
1个回答
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!干桂圆也具有缓解失眠的作用,可以安神促进睡眠。失眠可能是由于缺钙或者压力大导致的,建议饮食中增加奶类以及豆制品摄入,睡前可以喝200ml牛奶,有助于促进睡眠,不要有太大的压力,适当减压。
2018-04-04