经常熬夜喝牛奶好吗
“我是一个女性，最近一段时间我工作原因经常熬夜，感觉自己的身体非常的虚弱并且黑眼圈也比较重，最近每天我都会喝些牛奶，我想了解下经常熬夜喝牛奶好吗？
1个回答
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，牛奶有促进睡眠以及安神的作用，可以睡前半小时喝一点。熬夜要注意补充维生素b族，多吃蔬菜水果和谷物！
2016-11-18
“我是一个女性，最近一段时间我工作原因经常熬夜，感觉自己的身体非常的虚弱并且黑眼圈也比较重，最近每天我都会喝些牛奶，我想了解下经常熬夜喝牛奶好吗？
刘石平- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，牛奶有促进睡眠以及安神的作用，可以睡前半小时喝一点。熬夜要注意补充维生素b族，多吃蔬菜水果和谷物！