晚上为什么总是睡不好
“我最近一段时间不知道怎么了，每天晚上总是睡不着觉，晚上躺在床上翻来覆去的非常的精神，我也没有什么心事，我担心这样长期下去身体变跨了，我想了解下晚上为什么总是睡不好？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！睡眠不好，可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16
“我最近一段时间不知道怎么了，每天晚上总是睡不着觉，晚上躺在床上翻来覆去的非常的精神，我也没有什么心事，我担心这样长期下去身体变跨了，我想了解下晚上为什么总是睡不好？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！睡眠不好，可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。