晚上困了睡不着怎么回事
“我最近一段时间晚上明明很困，但是根本睡不着，躺在床上翻来覆去的非常心烦，并且白天整个人都一点精神没有，但是我又不知道什么原因，我想了解下晚上困了睡不着怎么回事？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16
“我最近一段时间晚上明明很困，但是根本睡不着，躺在床上翻来覆去的非常心烦，并且白天整个人都一点精神没有，但是我又不知道什么原因，我想了解下晚上困了睡不着怎么回事？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。