当前位置：首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

仰卧起坐能减肚子吗，一天要做多少效果好

再见╮再也不贱问：

“我是一个上班族女性，平时经常坐着，现在肚子上有很多赘肉，最近和同事聊减肥的时候同事说经常做仰卧起坐减肚子效果很好，我想了解下仰卧起坐能减肚子吗，一天要做多少效果才好呢？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！做仰卧起坐能减肚子，一般做20-30个即可，长期坚持，注意饮食少能量。

2016-11-14

猜你喜欢