紫薯可以用来烧稀饭吗
“我最近听人说紫薯中含有大量的花青素，经常吃对身体特别的好，我也买了一点，但是没吃蒸着吃都觉得吃起来太干了，我想煮粥吃，但是不知道这样吃好不好，我想知道紫薯可以烧稀饭吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
紫薯可以用来烧稀饭。紫薯要去皮，切成小丁，然后与小米或者大米一起煮成稀饭。这样的稀饭同样富含花青素，蛋白质，淀粉以及其他的营养素。营养素还是比较丰富的。
2018-01-09
“我最近听人说紫薯中含有大量的花青素，经常吃对身体特别的好，我也买了一点，但是没吃蒸着吃都觉得吃起来太干了，我想煮粥吃，但是不知道这样吃好不好，我想知道紫薯可以烧稀饭吗？
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
紫薯可以用来烧稀饭。紫薯要去皮，切成小丁，然后与小米或者大米一起煮成稀饭。这样的稀饭同样富含花青素，蛋白质，淀粉以及其他的营养素。营养素还是比较丰富的。