经常喝薏米水减肥吗
“我是一个上班族女性，我平时忙起来之后饮食一点规律性都没有，现在胖了很多，感觉非常的难看，但是自己控制饮食我总是坚持不下来，我看到薏米有减肥的作用，我想知道经常喝薏米水能减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！薏米本身是富含膳食纤维的食物，对减肥是有帮助的。但为什么要喝薏米水？薏米水没有膳食纤维的成为，可能只会泡出来一下水溶性维生素以及糖类，不如直接吃薏米减肥效果好些。
2016-11-13